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Herzpfad- Dein Weg zu Dir

Fange an aus dem frustrierenden Funktionsmodus in die Selbstfürsorge zukommen, damit Du überhaupt erst für Deinen Liebsten da sein kannst...

Für 0 €

6.4.24  ab 16 Uhr

inkl. Auzeichnung (Live Teilnehmer haben Chance auf einen Gewinn)

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Findest Du Dich hier wieder?

BIST DU DAS?

Ständig wütend

Du bist ständig wütend, musst dich dauernd beherrschen und fühlst eine enorme Last, die dich daran hindert, zur Ruhe zu kommen....

BIST DU DAS?

Viele Missverständnisse

Der Alltag ist von permanenten Missverständnissen und kleinen oder größeren Verletzungen geprägt...

BIST DU DAS?

Keine Ruhe

Du findest einfach keine Ruhe und hast auch keine Idee, wie du das ändern könntest...

  • WAS ERWARTET DICH IN WORKSHOP?

Das wirst Du im Herzpfad-Workshop am 06.04.24 lernen...

  • Achtsamkeitsübung: Am Anfang steht für Dich im Vordergrund, dass Du wieder lernst, Dich selbst zu sehen und wahrzunehmen. Denn durch Deine ständige Sorge um die Bedürfnisse anderer vernachlässigst Du Deine.
  • Du lernst, dass Du nicht alleine einen Einfluss auf Deine Situation hast
  • Gedankenstopp/Gedankenkarussell bändigen: Durch gezielte Techniken kannst Du lernen, dieses Karussell zu bändigen
  • Stärkenkoffer: Dieser Koffer besteht aus Dingen, die Deine Stimmung heben können. Ich gebe Dir Methoden mit, mit denen Du Deiene Stimmung bewusst heben kannst. 
  • Kleine Genussoase: Basierend auf dem Stärkenkoffer möchte ich Dir Impulse geben, wie Du Dir im Alltag eine kleine Genussoase schaffen kannst, mithilfe von Reflektionsfragen.
Gefunden werden durch Jobcoaching

So wirst Du Dich nach dem Herzpfad-Workshop fühlen...

  • Du fühlst dich erleichtert, dass du nicht die Hauptschuld an der derzeitigen Situation trägst. 
  • Endlich hast du das Gefühl: "Ich bin nicht allein mit dem Problem."
  • Du hast eine Idee, was du loslassen möchtest und kannst.
  • Du hast Methoden zur Selbstreflexion zur Hand und Ideen, wie du dich stärken kannst.
  • Du erkennst die Notwendigkeit, dich tiefergehend mit deinen Gefühlen und Gedanken zu beschäftigen, damit du deine Genesung unterstützen kannst, ohne selbst dabei zu erkranken.
Tanja - Karriere Coach

WARUM ICH DIR HELFEN KANN?

  • M.Sc. Psychologin (klinische Psychologin)
  • Seit 2015 in der Psychiatrie gearbeitet als Psychologin auf unterschiedlichen Stationen (Schizophrenie, Geronto, Affektive Station, Entzugsstation (illegale Drogen)) 
  • Erfahrung in der Reha für Drogenabhängige Jugendliche
  • Weiterbildung zur psychologischen Psychotherapeutin seit 2018 ( Schwerpunkt Verhaltenstherapie, Klärungsorientierte Psychotherapie (nach Rainer Sachse), spezialisiert auf Persönlichkeitsstörungen)
  • Seit 3 Jahren ambulant tätig
  • Ich war und bin selber Angehörige und habe einen Umgang damit gefunden

Anita von Lünen

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